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白湯で健康になる


腸閉塞を起こしかけて入院したのが、半年ほど前。

とにかく身体を冷やさないように気を付けなさいと

医師や薬剤師さんに言われていました。



常温の水も良くない、なるべく体温より低い飲み物は

飲まないようにと言われたので

朝起きた時に白湯を飲むことにしたんです。




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胃腸が綺麗になり、便通が良くなるからオススメだと

薬剤師さんも話していたので、今も時々飲んでいます。

食後より、朝起きてすぐに白湯を飲んだ日の方が

便通が良い気がします。




ネットで調べてみたら 水道水には塩素や

トリハロメタンが含まれているので

沸騰させて白湯にすることで身体に優しい

飲み物になる、とありました。

言われてみれば、白湯は赤ちゃんにもあげたりします。

やっぱり身体に良いんでしょうね^ ^



他にも 1)身体を温める効果があるので
冷え性によい


2)身体の代謝を上げることに繋がり
脂肪燃焼効果も上がる


3)肝臓や腎臓で毒素を処理する機能も上がり
毒素を排出しやすくなる


4)胃腸にたまった毒素や未消化物、老廃物も
綺麗に流してくれる


5)代謝が上がり美肌効果につながる



など、ネットで調べてみたら良いことづくめの様子☆


寒くなって冷え性のせいか指先にしもやけが

出来てきてしまったので、便通が改善されてからは

時々しか飲んでいなかったのですが、

冷え性改善&胃腸を温めるために また毎朝

白湯を飲もうと思います☆




薬と違って副作用もないし、費用もかからないので

健康維持のために続けていこう!



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