お弁当と夕飯と昼食
- 2018/11/06
- 07:27
オフ会があった 土曜までは
鉄剤を 飲んでいたので
夜まで 元気でいられたのですが
貧血治療の 鉄剤が切れた 日曜から
夜の洗い物が 出来なくなっちゃって⤵︎
1~2ヶ月飲んだ方がいいと 思うよーと
先生は仰っていたのに ケチって
2週間分の 処方にしてもらったんデス💦
結果、夕方キッチンに 立っているのも
やっとに 逆戻り、、、(××)
病院に行くと お薬だけって
いただけなくて 診察代もかかるので
躊躇っていましたが こりゃお薬
必要ですワ、、、、
病院は近いので いつでも
行けるのですが 3時間待つ体力
気力がないので ひとまず 鉄を
多く含む 食材を 取り入れることに。
それでダメなら 病院行きましょ^ ^:
本日のお弁当は こちら。
★カボチャの煮物3切れ
★白身魚タルタル(冷凍)
★ブロッコリー
★カニカマ
★八宝菜
★サラダ菜
★さつまいもの天ぷら
八宝菜 山ほど作ってしまい
主人も さすがに多かったのか
お残ししていました^ ^:
私の昼食と お夕飯の一品に
まわすことにします。
昨日の お夕飯です。
★半額キムチ
★豚汁残り
★ほうれん草と卵とちくわのソテー
★八宝菜
お昼ご飯は お弁当の残りを
大きめの お茶碗に入れた
ご飯の上に 並べて 丼に♪
ツナマヨが 残っていたので
乗せたら 美味しかったです(*^^*)
大葉と 刻み海苔があれば
もっと 良かったナー☆
マヨネーズもっと オシャレに
かけられたら 良かったのですが
いかにも ブキ・ヨーコが 作りましたー!
的な仕上がりになって しまったワ💦笑
夕方には 体力の バッテリーが
切れてしまうため 今日は
午前中に おでんを 仕込む予定デス♪
北海道物産展で 買った 特売昆布と
かつをぶし屋さんの かつをぶしで
お出汁を とるんです(*^^*)フフフ
前に ご紹介した 銀平飯科帳
という漫画に おでんが でてくるので
影響されてしまいました。笑
貧血対策を しないといけないのに
練り物って!?とうなの?
と 言わないで下さいね。
ボチボチ 色々いただく予定ですので。
食材から 鉄分を補給するには
時間が かかると 先生が
仰っていたので あまりに具合悪いと
近いうち お薬 もらいに行かないと
ダメかしらね^ ^:
「生活の質」も 大事ですのに
ケチっては いけない所を
ケチってしまった 様ですなぁ…
身体が 怠いので 今日のポン活
迷ってマス…どうしようかな…
やっぱり 近くにローソンないの
思っていたより 不便だワ💦💦
貧血ぎみなのと お天気良くないのと
オフ会ロス?も 相まって
ちょっぴり 元気のない
ケチケチママなのでした。
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