お弁当と夕飯と昼食

2018/11/06
07:27

オフ会があった土曜までは

鉄剤を飲んでいたので

夜まで元気でいられたのですが

貧血治療の鉄剤が切れた日曜から

夜の洗い物が出来なくなっちゃって⤵︎

1~2ヶ月飲んだ方がいいと思うよーと

先生は仰っていたのにケチって

2週間分の処方にしてもらったんデス💦

結果、夕方キッチンに立っているのも

やっとに逆戻り、、、(××)

病院に行くとお薬だけって

いただけなくて診察代もかかるので

躊躇っていましたがこりゃお薬

必要ですワ、、、、

病院は近いのでいつでも

行けるのですが 3時間待つ体力

気力がないのでひとまず鉄を

多く含む食材を取り入れることに。

それでダメなら病院行きましょ^ ^:

本日のお弁当はこちら。

★カボチャの煮物3切れ

★白身魚タルタル(冷凍)

★ブロッコリー

★カニカマ

★八宝菜

★サラダ菜

★さつまいもの天ぷら

八宝菜山ほど作ってしまい

主人もさすがに多かったのか

お残ししていました^ ^:

私の昼食とお夕飯の一品に

まわすことにします。

昨日のお夕飯です。

★半額キムチ

★豚汁残り

★ほうれん草と卵とちくわのソテー

★八宝菜

お昼ご飯はお弁当の残りを

大きめのお茶碗に入れた

ご飯の上に並べて丼に♪

ツナマヨが残っていたので

乗せたら美味しかったです(*^^*)

大葉と刻み海苔があれば

もっと良かったナー☆

マヨネーズもっとオシャレに

かけられたら良かったのですが

いかにもブキ・ヨーコが作りましたー！

的な仕上がりになってしまったワ💦笑

夕方には体力のバッテリーが

切れてしまうため今日は

午前中におでんを仕込む予定デス♪

北海道物産展で買った特売昆布と

かつをぶし屋さんのかつをぶしで

お出汁をとるんです(*^^*)フフフ

前にご紹介した銀平飯科帳

という漫画におでんがでてくるので

影響されてしまいました。笑

貧血対策をしないといけないのに

練り物って！？とうなの？

と言わないで下さいね。

ボチボチ色々いただく予定ですので。

食材から鉄分を補給するには

時間がかかると先生が

仰っていたのであまりに具合悪いと

近いうちお薬もらいに行かないと

ダメかしらね^ ^:

「生活の質」も大事ですのに

ケチってはいけない所を

ケチってしまった様ですなぁ…

身体が怠いので今日のポン活

迷ってマス…どうしようかな…

やっぱり近くにローソンないの

思っていたより不便だワ💦💦

貧血ぎみなのとお天気良くないのと

オフ会ロス？も相まって

ちょっぴり元気のない

ケチケチママなのでした。

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