本日のお弁当
- 2017/02/20
- 09:15
今日のお弁当です。
★豆腐入り焼売
★ちくわきゅうり
★ミニトマト
★レタス
★さつまいもの天ぷら
★ツナ入りにんじんしりしり
★みそ玉
もう少し緑のお野菜も入れたかったのですが
体調不良により断念。
ほうれん草のお浸しや冷凍ブロッコリーなど
余裕のある時に下準備しておかねば💦
みそ玉は頑張って作ったけど
すぐになくなるから こちらも3~4日日一回幾つか
作り置きしないと またなくなりそう^ ^:
心配事が幾つかあって どれも自分が頑張っても
解決しそうになく きつい感じ、、。
腸が良くないから生野菜は避けるようにと
主治医に言われていたのに、最近便通も良いので
少し位大丈夫だろうと生のキャベツやレタスを
つい口にしてしまい、、心配事もあるしで
ストレスからか また腸に違和感が、、。
なるべく消化に良いものを腹７分目くらいに食べて
体調キープしたいと思います。
