本日のわっぱ弁当

2017/04/01
09:44

今日のお弁当です。

★豆の煮物(市販)

★マカロニサラダ

★ミニトマト

★卵焼き

★ちくわきゅうり

★きぬさやの胡麻味噌和え

★ほうれん草とコーンの炒めもの

★かぼちゃの胡麻油焼き

★塩鯖

★麩とろろのすまし玉

久々に早起きしてわっぱに詰めました。

昨夜の夕飯から取り分けた塩鯖を

どうしてもわっぱに詰めたくて早起きしたのですが

寝ぼけながらな上センスもないので

美しいとは言えない出来栄え💦

おかずがあっちこっち好き勝手な方向むいて

まとまりがないような、、？笑

まぁ、冷凍食品を使わなかったし、

早起きして作れたからヨシとしましょう^ ^:

マカロニサラダはクイック3分というのを使ったので

すぐに茹でられたし、茹で卵も炊飯器に入れて

ご飯を炊くのと同時に出来たので手間無しでした☆

これからマカロニサラダの頻度が増えそう。笑

マカロニサラダが大好きな主人は喜ぶと思いますが

マヨネーズを使うし、カロリーが高いので心配です💦

会社の健康診断、いつあるのか分からないけど

毎年春先のような気がするので食事に気をつけなければと

ちょっとプレッシャー感じてます。

夕飯を和食中心にして少量の物を品数多めにして

かなり気を配っていた年は

健康診断の結果、色々な数値が改善されていて

体重も減ってかなりスリムになっていました。

日々の食生活の大切さを感じたので続けていこうと

思っていたのですが食材の値上がりに増税に

私の体調不良が重なり最近は簡単に出来る炒めものや

揚げ物、セミレトルトの食品を摂るも頻度が増えてしまい、、

次の検診どうなるのかヒヤヒヤです(￣◇￣;)

主人が持ち帰る健康診断の結果は専業主婦の私にとって

まるで通知表のように感じるのです、、。

結果が良くないと自分の料理のせいかも！？と

責任を感じてしまいます。

健康診断前だけ健康的な食事をしても意味がない

とは思いつつも悪あがき？でまたちょっと

和食中心のメニューを心がけようと思います💦苦笑

随分暖かくなってきたけれど、野菜をモリモリ食べれて

ヘルシーなお鍋の回数でも増やそうかな。