お弁当とお夕飯

2019/10/18
07:32

昨夜は夕方から頭痛がして

揚げ物やら頑張ったケド

わっぱに詰めたいと思う気力なく

プラ弁でございます^ ^:

★ちくわの磯辺揚げ
(夕飯より取り分け)

★さつまいもの天ぷら
(夕飯より取り分け)

★ミニトマト

★ブロッコリー(冷凍)

★ミートボール

★金平ごぼう

★梅干し

作ってあったのに

ゆでたまごを入れ忘れる

という痛恨のミスつき！

色合いヘンだわー💦💦💦

もうお夕飯 2種類と

お弁当 2種類の支度

かなりしんどくて

毎日いっぱいいっぱいヨー(泣)

★サラダ菜

★ミニトマト

★たまねぎと豚肉の
生姜焼き

★さつまいもの天ぷら

★ちくわの磯辺揚げ

★あじフライ(市販)

★ジャガイモと人参の
コンソメスープ

コンソメが足りず帰宅まえの

主人にお願いしたら

お惣菜のあじフライ 3割引で

連れて帰ってきちゃった…と。苦笑

コンソメスープは同時進行で

アレコレ作っていたら

グツグツぐつぐつ

めーっちゃ煮すぎてしまい

お汁がなくなってました^ ^:

ここのところなかなか

寝付けないうえ寝ても

四時頃目が覚めて

そこから眠れず体がキツイ

ストレス溜まっているのと

コーヒー飲み過ぎたろうか？

夕方 4時以降はコーヒー飲まない

トカ言っていた時期あったのに

昨日なんて 5時半に飲んで

夜 9時頃アイスオーレも

飲んでしまったからなぁ……

反省、反省💦💦💦

コーヒーを控えめにして

4時以降は飲まない！

寝る前のスマホとタブレットを

なるべく控える！！

よく歩き日光にあたる！！

トリプトファン豊富なバナナを

時々食べる！！！

これで乗り切れるかしら？笑

とにもかくにも

お疲れマックスの

金曜日、主人のお弁当は

あともう１日 ………

頑張りマス……←言い聞かせ中

疲れがたまってるナカマーも
コーヒー大好きナカマーも
眠れないナカマーの方も

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