簡単タコライス
- 2017/04/12
- 14:25
忙しい時でも簡単にできるタコライスを
ご紹介します(*^^*)
あいびきミンチをフライパンに入れて
炒め、油が出てきたらキッチンペーパーで
余分な油を取り除きます。
火が通ってきたら、ソースとケチャップ
適量(味はお好みで調整)で味つけします。
(出来れば中濃ソースで、なければ普通のソース
でもOK)
目玉焼き、玉ねぎのみじん切り、トマト
レタス、アボカドなどを盛りつけ完成☆
玉ねぎは新たまねぎなら 水にさらさなくても
そのまま美味しくいただけます。
生の玉ねぎが苦手な方は ミンチ肉と一緒に
炒めると食べやすいと思います。
我が家は玉ねぎのシャキシャキ感が
好きなので、生の玉ねぎを使います。
マヨネーズを少~しだけかけて
時々混ぜ混ぜしながら食べるのがオススメ☆
特別な調味料を使わなくても
ちょっぴりエスニック風なご飯になります♪
辛いのがお好きな方はタバスコとか
かけても良いかも。
ミンチ肉も少しで済むし、
栄養バランスも良く ワンプレートで
洗い物も少なくて楽です(^_^)v
ミンチ肉がたくさんあって
いっぱい炒めた時は 翌日オムレツの具にしたり
冷凍しておいて、ミートスパゲッティーを
作る時にホイルトマト、コンソメと一緒に
煮込むと便利です。
パパっと作れて アレンジもしやすいので
良かったら是非試してみて下さいね☆

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