鮭とほうれん草の絶品パスタ

2019/11/17
11:17

鮭の中落ち部分を使い

鮭とほうれん草の

クリームパスタで昼食に^ ^

「一人前」の分量

家族の人数分増量して

アレンジしちゃってくださいネ！

★鮭半分(今回は中落ち部分)

★コンソメ小さじ 1/2

★小麦粉大さじ 1

★オリーブオイル大さじ 1~2

★牛乳 150ml

★塩、こしょう少々

★バター少々

フライパンを熱しバターと

オリーブオイルを入れ

↓

鮭を入れ火が通ったら

ほうれん草を加える

(今回は冷凍ほうれん草使用)

↓

炒めてしんなりしたら
火をとめる

↓

具を炒めたフライパンに

牛乳、コンソメ、塩こしょうを

加え火にかける

↓

最後に小麦粉を加え

おの好みでとろみ具合を

調整する

(小麦粉はダマにならない様
少しずつ加えるか茶漉しを
使うと良い)

粉チーズを好きなだけ

かけたら~~~

簡単絶品パスタの完成~☆

洗い物を増やしたくないので

ウチはいつも茶漉し使わず

数回に分けて入れてます^ ^

市販のクリームソースの様に

くどくなく最後まで

おいしくいただけました♡

材料はケチケチママ用意

ピザは焼くだけにしておき

パパクッキングだったのですが…

ピザ大丈夫？？？💦

大丈夫や！！！さっき見た！

……………

(キッチンタイマー１つしか
作動してなさそうだけど、、、
本当に大丈夫かな、、、

焦がす予感しかしないワ、、

でも狭いキッチン
2人も立てないし、、、

黙って見守り隊に
なるケチケチママ)

大丈夫とは言うものの💦

しばらく経つと

匂いがっっ！！！

どう考えても

焦げてない！？！？

と思い黙っていられず

ねぇ、、、ピザ

ホンマに大丈夫？💦

「あぁーーーっっ！！！

とめてっっ！！！！

とめてぇー！！！💦💦」

やっぱりぃ………

マルガリータならぬ

マルコゲータの出来上がり★

こうなる予感はしてマシタ^ ^:

マルチタスクが苦手な主人

同時にやるべきではなかったネ

パスタは文句なしで

宮川大輔さん状態

うわっっ！うんまー！！！

(*ﾟ∀ﾟ*)と自画自賛で

食べておりマシタ。笑

ワタシは胃腸の調子

イマイチなのでピザ2切れと

パスタは 3分の1くらい

残りはラップしておいたので

また明日少し牛乳とお塩

加えて少し火を通し

昼食にいただこうと思いマス

(食べすぎ注意報発令中なので。笑)

★ピザはコープで

買い置きしていた

クリスピー生地と冷凍コーン

業務スーパーのウィンナーに

とろけるチーズを乗せました。

( 賞味期限が近いサラダ菜を
トッピングしましたが
アボカドやバジルなどが
あればなお良し！)

本日のローコストランチ
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