夕飯とお弁当

2020/05/07
07:07

ストレスのせいか　寝ている時

ものすごく　歯を食いしばっている

寝返りを　打とうとして

気づいたら　力を緩めるよう

気をつけているが　無意識らしく

コントロールが　出来ない

悪夢ばかりなので

無理もないと思う

起きた時点で　

すでに　疲労感…==333

寝るとき　くの字に

体を　折り曲げたあと

膝を　抱えるようにして

眠るのが　クセなのだが

指先にも　力が　入っているためか

指の跡が　痣になって　クッキリ

相当な力が　一晩中

加わっていることが　わかる

(こりゃ疲れるハズだ…)

ずっと　自宅にいるし

場所的にも

ショートパンツでも　

履かない限り

誰の目にも　触れない

……のだが　念のため　子どもに

見せて　　話しておいた

万が一　病気で　コロリ★

なんて事が　あったとき

何だ！？この痣は！？となり

DVとか　疑われると　

いけないから^ ^: と　話すと

子どもはガン見して

「それ、前にも　聞いた」

と　苦笑い

人格は　変わっても

寝相は　変わらないらしい(笑)

(そういや　言ってたし
ブログにも　書いてたね)

暑くなってきたし

これから　ますます

寝つきが　悪くなるから

夏は　憂鬱だな…

(寒い　冬の方が　
お布団ぬくぬくで　睡眠も
深いから　気持ちいい)

…と　夏用のタオルケットを

洗濯した　ばかりなのに

もう　冬を

懐かしんだところで…

きのうの　夕飯が　こちら

★豚汁

★たまご豆腐

★サラダ菜

★ミニトマト

★豚のしょうが焼き

かさまし　し過ぎて

豚肉より　玉ねぎの方が

多かったかも^ ^:

節約　アルアル

昼間は　体調

まずまず　だったので

お弁当も　作った

★ミートボール

★きゅうりのだしまろ酢漬け

★ミニトマト

★人参のマスタードマヨサラダ

★蒸しさつま芋

★梅干し

ケチケチママと　同じく

足の裏に　異常に汗を　かく

自律神経の　バランスが

崩れるからだそう

(体の一部に　異常な発汗)

気温が　高くなり

身体の熱を　うまく

逃せないのか　夕方になると

ダウンする(++)⤵︎⤵︎⤵︎

ご飯の支度は　お肉を焼いたり

ご主人もよく　手伝ってくれる

体調が　悪過ぎる日は

頼まなくても　洗い物も

率先して　やってくれる

有難いことで　ある

いっぱい　いっぱいで

その日に　お礼が言えない時は

翌日　ありがとうを　伝える

タイムラグは　あっても

何か　してもらったことを

当たり前だと　思わず

感謝できる人で　ありたい

言葉で伝えるのは　大事
意識していきたい　
ナカマーの方

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