コメント
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お酒を抜いても 私も痩せません。
口が淋しいので食べちゃうんです。
でもお腹を空かせちゃいけないし ウエストがキツイと言うのは
困ったですね~。
運動しかありませんが 慣れるまではこれまたキツイですもんね。
私は運動を始めて一年なので慣れました。
無理も出来ないので 今はそのままが良いですよ。
元気になったら腹筋 背筋運動とかいいです。
特に背筋はいいです。
背筋も伸びるし効果も高いらしいです(*^-^*)
口が淋しいので食べちゃうんです。
でもお腹を空かせちゃいけないし ウエストがキツイと言うのは
困ったですね~。
運動しかありませんが 慣れるまではこれまたキツイですもんね。
私は運動を始めて一年なので慣れました。
無理も出来ないので 今はそのままが良いですよ。
元気になったら腹筋 背筋運動とかいいです。
特に背筋はいいです。
背筋も伸びるし効果も高いらしいです(*^-^*)
bananaさんへ
お酒やめても 痩せませんか^ ^:
食べるし 呑むし運動しないしだと
今後わたしはどうなるか…💦💦💦←マズイわ!
コツコツ毎日運動 ほんと尊敬します☆
ラジオ体操ですら 2日坊主だったので(苦笑)
腹筋、背筋 続きそうになく…
でも コロナ自粛のせいで 身体がなまり
筋力低下しているの 痛感してます
駅まで 徒歩20分×2+自転車15分×2
暑かったせいもありますが、ヒィヒィハァハアで
足腰ガクガクでした…
お腹は ぽっこりだから ワンピース着れないし
(チュニックですら 妊婦さんに 間違えられる)
やはり 運動しないとダメかしら^ ^:
食べるし 呑むし運動しないしだと
今後わたしはどうなるか…💦💦💦←マズイわ!
コツコツ毎日運動 ほんと尊敬します☆
ラジオ体操ですら 2日坊主だったので(苦笑)
腹筋、背筋 続きそうになく…
でも コロナ自粛のせいで 身体がなまり
筋力低下しているの 痛感してます
駅まで 徒歩20分×2+自転車15分×2
暑かったせいもありますが、ヒィヒィハァハアで
足腰ガクガクでした…
お腹は ぽっこりだから ワンピース着れないし
(チュニックですら 妊婦さんに 間違えられる)
やはり 運動しないとダメかしら^ ^: