夕飯とお弁当とおトク

2020/08/03
17:12

まだまだ　混乱中だが

これまでと　同じように

行動することで

平常心を　保てる

そんな気が　するから

体調が　マシな日は

書くことにする

きのうの夕飯

★さんま　みりん干し

★サラダ菜

★ミニトマト

★豆腐とネギの味噌汁

夕方から　寝込んでしまい

味噌汁を　作った　以外は

全部　ご主人が　やってくれた

ご主人は　先まわりして

何かを　したりはしない

過保護にならず　見ていて

無理そうだと　判断した時だけ

手伝ってくれる

わたしの　主婦としての

役割は　奪わない

その　見極めと

さじ加減は　絶妙だ

本日の　お弁当

★たまご焼き×2

★ウィンナー

★ブロッコリー

★ミニトマト

★梅しそささみフライ

★焼き鮭

辛いことが　あった　時刻

フラッシュバックと

解離が　起きる

床を　転げ回り

足を　バタつかせ

自分の手に　噛みつき

ずっと　ずっと

昔のことで　あるのに

背中や　お腹が　痛くなる

本当に　痛くなり

自分でも　手に負えない

唸り声を　あげ

ボロボロ　涙を　流す

呼吸は　荒くなるが

薬を　飲んでいるためか

過呼吸とまでは　いかない

だから　大丈夫

手を　噛んでしまうことは

隠すつもりだったが

再診の際　主治医に　話した

爪を立てる　という

行為から　噛むという

行為に　段階が

引き上げられたからだ

これ以上の　行為を

しないために

自分を　戒めるために

話したと　伝えた

冷静な　判断

大丈夫です

と　主治医は

言ってくれた

カルテに　書いていたから

自傷行為と　本人認識

と　記入したのでは　

ないかと思う(推測)

入院は　したくないと

ちゃんと　伝えてある

　

自分のために　これで

良かったのだと

思っている

闘いは　まだ

始まったばかりだが

最初の頃より　発作は

軽くなってきている

恐れても　夕方は

必ず　やってくる

夕方= 辛いことが　あった

ではなく

ご主人が　帰宅する　時刻

という考えに　置き換えて

上書きできたらと　思う

(頭では　理解していても
体と気持ちが　まだ
ついていかない)

★本日のおトクは
　
　リア食　400円

苦しみながらも

根性で　リア食

送信してやった(笑)

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