ケチケチママと呼ばれて

きのうは　予告したとおり

スペアリブでの　晩ごはん♪

どうぞ　ご覧ください(^-^)








★レタス

★ミニトマト

★フライドポテト

★オニオンソテー

★スペアリブ

★レモンつきチューハイ






スペアリブは　酒を少々と

しょうがを入れ　下茹で　30分

(ネギは高かったので　省略)


　　　↓


キッチンペーパーで

１つずつ　水気を　拭いて

ジッパーつき袋に　入れて

予め　作って混ぜておいた　タレと

一緒に　よーく　モミモミ

特性タレに　一晩つけて　寝かす


　　↓

魚焼きグリルで　片面6分ずつを

両面　こんがりなるまで　焼く









すると　こうなります(o^^o)

アップで　どうぞ♡









特性タレの　レシピを

伝授致しましょう

(8ピースくらいのレシピなので
半量にしたり、倍量にしたりして
調整して　くださいね)






★トマトケチャップ　大さじ　4

★しょうゆ　　　　　大さじ2

★ウスターソース　　大さじ2

★きびオリゴ　　　　大さじ2

(蜂蜜、または砂糖)

★すりおろし玉ねぎ　1/2






焼くときは　タレを

スプーンで　乗せて

一緒に　焼くと　こんかり

香ばしく　焼けるので

お試しあれ！(^_−)−☆









1人あたり　600円の

ケチケチクッキング








本日のお弁当★






★ひじきの煮物(冷凍)

★オニオンソテー

★ミニトマト

★さつまいもの甘煮(市販)

★枝豆(冷凍)

★つくね(冷凍)

★梅干し







前夜に　たらふく

スペアリブ食べて

栄養摂ってるので　本日の

お弁当は　質素でも

許されるだろう










最低の価格で
最高のご馳走を
目指す
ケチケチクッキング


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