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鉄分とカルシウム補給にオススメ


サプリやお薬じゃなく 食べ物で鉄分とカルシウムを

手早く補給出来るオススメおやつをご紹介します。








ドラッグストアで40枚入り 480円ほど。

安くはないのですが、カルシウムと鉄分が同時に摂れて

個別包装なので 食べやすいので オススメです。





ほろ苦い控えめな甘さがお気に入り♪

他のバリエーションで 白いクリームのウエハースで

カルシウムだけの物と チョコクリームの鉄分だけの物もあります。





どちらも補いたくて、チョコと白いクリームを

交互に買っていたのですが 2年位前かな?

一枚で 両方が摂れる こちらの ブラックココアが出てからは

こちらを購入するようになりました(^^)





子どものおやつに、小腹が空いた時のお茶のお供に


災害時の非常食用の買い置きにと 何かと重宝しています。






節約家なので 基本 必要のない物は買わないのですが

甘い物を食べたい欲求を満たしつつ、貧血対策、非常食

と色々なメリットがあるのでいいかなぁと(*^^*)






私は普段40枚入りを購入しているのですが

お店によっては 半分の量のパックも置いているので

味が好みか不安な方や、嵩張るのが苦手な方は

ハーフパックで試してみるのも良いと思います(^^)





今日も栄養補給に美味しくいただきました☆









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