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過眠と不眠




1週間前までは

過眠で 12~3時間寝ても

ずーっと 眠かった

活動していられる時間が

とても 短く 生活の質の

低下が 悩み だった

(9時~9時半には オヤスミ)










そして いまは 不眠コース

10時~10時半頃 オヤスミして

2時から 1時間ごとに

目を覚ますという…









過眠も 困るが

不眠は もっと 辛い!

眠りたいんだよっ!!!

と 無理矢理 目を閉じて

ねばって 布団にいたが 

ぜんっぜん 眠れない⤵︎









過眠は 起きていられる

時間が 短くて

生きてる感 薄かったけど

すごく 深い睡眠で

気持ち良かったような気が…









低覚醒と 過覚醒を 繰り返し

チョット お疲れぎみの

ケチケチママなので あった







本日のお弁当★


202206280936395e8.jpeg



★つくね(冷凍)×2

★ちくわきゅうり

★ミニトマト

★大根の煮物

★ほうれん草と人参のナムル

★大学芋

★ゆかりごはん

★梅干し





きのうも おウチ呑みの日(笑)



20220628093655436.jpeg




★麒麟特製レモンサワー

★手羽先の塩焼き

★大学芋

★ほうれん草と人参のナムル

★サラダ菜とトマトとツナの
 コールスローサラダ


★大根と牛すじの煮物

★豆腐とネギのお味噌汁






手羽先は ポリ袋に入れ

塩多め コショウ 多めにし

朝から 漬け込んでおいたのを

魚焼きグリルで 焼いたもの








作り置きたち★


2022062809371319f.jpeg




これと 大根と牛すじの

煮物を 作ったのだが

作り置きのハズが

夕飯と お弁当に入れたら

もう 殆ど 残っていない(^^;;










きょうの わたしの

お昼ごはんで 終了!(笑)









きのう 手際が悪いのに

やたら 色々 料理をする

お料理dayだった










きょうは 眠れてないから

カラダも 怠いし 夕飯は

手抜きday にしようっと💦










メリハリって
大事ヨネ~!笑

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コメント

No title

手羽先、美味しそうです!!!
私も作ってみよう!!!
コラーゲンも豊富でお肌にいいですもんね(*´▽`*)
作り置きもあっという間に食べつくしてしまいますよね(笑)

bettymimiさんへ

手羽先美味しかったけれど 2本じゃ物足りず💦
ひとり3本は 欲しかったなぁと…(笑)
1パック168円という価格だけ見て 5本入りと思っていたら
まさかの 4本入りデシタ…安い筈だわ(^^;;

塩コショウ多めにして 漬け込むのが ポイントです⭐︎
汗と一緒に 出ていった 塩分補給も バッチリ!

No title

メリハリ大事ですよ~~~~
毎回頑張ってたら 疲れますからね~~~~
手抜きではなく 合理的な方法です www

寝れませんか ><
アルコールが足りないのでは? ← 悪魔のささやきです wwww

  駐在おやじ

駐在おやじさんへ

手抜きではなく 合理的、うん!いい言葉!!^ ^
エアコンつけて 寝ていますが 隣の部屋なので
涼しいとは 言い難く…💦
脳が アチアチなのか 鎮まらなくて眠れないのかも…

アルコールは いつも 足りてません!(笑)
350ml 1本では ほろ酔い一歩手前で
ぜんっぜん 足りてません…

デモ 呑まない(呑めない)ご主人からは
呑みすぎちゃう~?きょうも呑むん??と言われマス(- -:)
呑まない日を つくる代わりに 500ml呑んでも
いい日を つくろうかなぁ~(笑)

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プロフィール

kechikechimama22

Author:kechikechimama22
和風小物と時代劇、猫が大好きな主婦のブログです。
生活に役立つ節約や、日々の出来事、お料理をメインに紹介したいと思います。

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