こころの防御

2022/09/05
20:38

きょうは　心療内科と

耳鼻科を　ハシゴ通院した

通院したのは　わたし　じゃなく

こりっちゃん　だった

(お疲れ様と　声かけ)

前回の通院の　終わりのほうの

記憶が　欠落していること

悪夢に　うなされ　眠ってはいるが

身体が　硬直し　筋肉痛で　辛いこと

信号のない　横断歩道を　渡るとき

左右からくる　車を　認識したのに

行ける！という声が　きこえて

足が　勝手に動き　危ないのに

渡ってしまったこと

わたしと　こりっちゃんと

日常生活は　半々くらいで

出ていることを　伝えていた

段々　「わたし」でいる

時間が　減ってきて

こりっちゃんの　出番が

ここ最近　　増えているのは

こころの　防御でしょう

その方が　楽なのでしょう

律さんが　しんどくなると

こりっちゃんが　出るのでは？

とのことで　あった

子どもの　こりっちゃんに

負担させようという

意図はなく　無意識に

自分が　楽になるように

自分を　辛さ、苦しみから

守るため　解離しているという

そう、、、なのかも、、、

こりっちゃんなると

わたしは　「傍観者」になり

こりっちゃんが　家事を

頑張ってくれている

こりっちゃんが　どうにも

ならなくなると(手に負えないと)

さらに　他の人(椿さん)が

表を　担当している

辛さを　丸ごと　受け止めるには

悪夢が　外傷体験の再現で

あまりに　耐え難いから

起きたら　こりっちゃんに

なっているのかも　知れない…

途中で　不意に　交代するのは

何故なのか　わからないし

任意交代　できないので

どうしようもない　部分が　大きいが

こりっちゃんに　内側から

話しかけることは　できる

こりっちゃんが　表にいるなぁ

と思うだけではなく　なるべく

積極的に　声をかけ

しんどくても　解離せず

「わたし」で　乗り切る　という

覚悟、意識　みたいなのも

必要かも…と　思った

でも　耐えられないから

解離　するわけで…

好きで　してるわけじゃないし

戻りかたも　わからない

耐えて　耐えて

発狂してしまうよりは

マシだから　狂わないために

切り離してしまうんだろうな…

わたし(律)で　安定するためには

どうしたらいいのか

わたしも　先生にも

わからないけど　苦しい過去を

いま、現在の　楽しい、嬉しいで

上書き　できるように

もっと　もっと　「楽しい」を

感じるよう　努力していきたい

早く　治りたいと　

早く　良くなりたいと

焦る　気持ちもあるが

長い間　複数のトラウマを

放置してきた分　

時間は　かかるだろうな…

ま、愚痴りもしながら

ボチボチ　いこう(^^;;

きょうの夕飯★

★きゅうりの酢の物

★何かの南蛮漬け(お惣菜)

★だし巻きたまご

★レタス、トマト、ポテサラ

本日のお弁当★

★トンカツ

★ミニトマト

★きゅうりの酢の物

★チーズフライ(冷凍)

★白身魚のフライ

★きんぴら

★高菜

きのうの夕飯★

こりっちゃんが　ご主人と

力を合わせて？(笑)

トンカツを　作っていた

添えられているのは

レモンジュースと　ウオッカを

炭酸水で　割ったもの

作ったはいいが　薄すぎて

酔えなかったみたいだけど(^^;;

ここ数日　お腹の調子が

イマイチなのと　アルコールと

解離との　関係をみるため

しばらく　お酒を

やめることに　スル

「しばらく」が　

どの程度で　何日なのかは

聞かないでくださいね💦(笑)

自慢じゃないが
自分に　甘く
意志は　弱いほう

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