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こころの健康度




ひとつの 本体の中に 複数の

精神、人格がある わたし達は 

食べ物の好みも 好きな音楽も

洋服の好みも 感性も 趣味も

大きく 異なる










自我というものが

確立されるまえに

幼少期の頃から 余りにも

ひどい体験をしてきたせいで

まとまりのある 1人の

人格を 確立できなかった

ということらしい

(ひどい体験がある度に
精神が 切り離され
何も知らない状態に
リセットされ イチから
スタートしていたためと
思われる)









なので 中にいるのは

もう ひとりの 自分

という 感覚ではなく

本体を 共有している

アカの他人という 感じ









初めの頃は 自分以外の

人たちのことが 嫌いだったし

こわくて 堪らなかった

しかし 中の人同士

脳内チャットのようなので

やり取りが 出来るようになると

家族のような 情が 芽生え

今では 互いに 助けたりもするし

尊重もして 良い関係を

築けていると 思う










こころの 健康度も

人格によって 大きく 異なる

一番 こころが 健康なのは

皆さんも お気づきだろうが

こりっちゃんで アル










明るく ポジティブで

思いやりのある性格なのが

よい方向に 働いているのか

いつも ニコニコ こころも

穏やかで 生きることを

楽しめているように 見える










その次は わたし(律)

月イチの 美容院と

オシャレが 大好き

食べることと 呑むことも

大好きで 自分のことも

好きで 結構 気に入っている











こころの健康度が いま

一番 低いのが 椿さん

誰のことも 信じられない

人間が キライ

自分のことも 嫌い

趣味もなく 喜びを まったく

感じることが できない

友達にさえ 会いたいと 思わない

自分の存在を 知られたくない

表にいたくない 目立ちたくない 

と 主治医に 言っていた










表にいたくないのに

コントロールできないから

勝手に 表に出てしまう

これが 苦痛らしい










もう 3ケ月も 経ったし

随分 落ち着いたから 書くが

実は 7月末に 椿さん

自分で 自分の首を 

思いっきり 絞めてしまってね…










表にいたくないのに

表を 務める 時間が

意に反して 増えてきて

再び 恐ろしいことが

この身に 起きて

また 本体を 護れなかったら

どうしよう!?!?と 悩み…

いざとなったら ベルトを

武器として 使えるだろうか!?と

思った 次の瞬間には

首を 絞めていた…とのコト










スタンバイゾーンで

見ていた わたしも

アッ!!!と 思ったが

止める暇もなく ベルトを

首に巻き 前で 交差し

思いっきり 手加減なしに

引っ張ってしまっていた










首が しまり

グェッ!!!と なった

その 瞬間

こりっちゃんに 交代してしまい

とても 可哀想 だった











ごめん、ごめんね、、、

そんなつもりじゃなかった

傷つけるつもりじゃなかった

と 椿さんは こりっちゃんに

何度も 謝りながら

風船が 縮むように 小さくなり

消えてしまった










ゴホゴホと なった こりっちゃん

もうー!!なにするのよぉー!!

と この時ばかりは 怒っていた










結局 椿さんは その日

表に出てこなかったので

こりっちゃんが 家事をこなした











首 見て!首!!と

指示を 出し 鏡を見ると

首には 赤い跡が 残っていた










こりっちゃんは 直ぐに

主治医に 手紙を書き

翌日 診察に行くから!!と

椿さんに 脳内チャットしていたが

反省している、どうか 

それだけは やめて!!!

もう 二度としないから!

自分で ちゃんと 話すから!と

通院を 止めていた









こりっちゃんが 迷い

どうする、、、???💦

と わたしに 聞いてきたので

わたしは 椿さんを 信じよう

自分の口から 説明する方が

いいと思う と 返した

(密告するみたいで 椿さんも
余計 落ち込むだろうし
本人の口から 話すのが 一番
いいと 思ったから)








1週間……2週間……

日が 経つが 通院する

気配はなく 迷ったが

念のため ご主人に 報告だけして

見守ることにした











その後 薬がなくなり

次の 心療内科の受診

という タイミングで

運悪く コロナに 感染⤵︎










病院には 行けないから

電話をして 薬を

送ってもらうことなった











電話の際 こりっちゃんは

椿さんを 押し出すカタチで

ほらっ!!!いわないとっ!!

あのこと はなさないと

ダメでしょう~~!!!と

強く 言って ようやく 椿さん

震える声で 自分のしたことを

話していた











良からぬことを 

考えたのではないコト

ただ 本体を 護りたかった

武器として 使えるかどうか

試したかっただけだと 言っていた











先生は 静かな口調で

しかし よく話してくれたねと

いう雰囲気で 「あぁ、、そう、、

(キツかったんやね、、、) 」と

椿さんの 聞いてあげていた










忖度しているワケではないが

ここ 暫くは 椿さんが

通院しており わたしと

こりっちゃんは 先生と

話す機会がなく 残念だけど

それで いいと 思っている











ちゃんと 通院してくれて

よかったと 思っている

椿さんが 最も 治療を受ける

優先度が 高いと 思っているから…











いろいろ 試して

椿さんの 好きなこと

やりたいことが 見つかり

喜びを 感じられる日が

来ることを 願っている

ケチケチママなのであった

(2度としないという 約束は
守ってくれているので
あまり 心配しないで下さいね)









きのうの夕飯★


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★レタスとトマトの
 黒酢ドレッシング

★酢豚

★シン・レモンサワー







ご主人の夕飯★


20231026092821afa.jpeg




どこが 違うか わかるカナ?笑

蒟蒻の煮物だけじゃないヨ











正解は ご主人のほうだけ

ニンジンが 入っているコト!

わたしも こりっちゃんも

ニンジン 苦手なのヨー💦💦










ピーマンも 苦手なので

代わりに ブロッコリーを入れ

タケノコは 高いから

じゃがいもを 入れたワ(笑)

王将さんだって 最近

そうしているし

自分で 作るのは アレンジきいて

何でもアリで いいわ~♪♪♪









冷蔵コーナーの

ナントカ中華シリーズは

具材が ニンジンばっかりで

お肉は 雀の涙以下なため

こちらを 初購入~☆☆☆



20231026092841b2b.jpeg




水に 溶かして 混ぜるだけで

カンタンに 酢豚のタレが

出来るという 優れもの!!!

以前から あるのは 知ってたケド

買ったコトは なかったの^^;









ミツカンさんのだから

大手だし 安心できたし

お味も よかったし

2袋入で コスパも 良かった♪♪






本日のお弁当★

20231026092911b90.jpeg




★ブロッコリー180円

★トマトおつとめ品140円


20231026092929855.jpeg




内容と 写真が

ズレてしまったが

許してほしい^^;




~お弁当の内容~

★蒟蒻の煮物

★酢豚

★ゆで卵

★梅干し



作ったのは こりっちゃん

ドラえもん らしい(爆笑)

目が イッちゃってるケド

ドラえもん かわいい

って 言ってたワ 💦💦









可愛いか どうかは 別として

突然の キャラ弁

ご主人 驚くだろうな(^^;; ハハ…

ワタシ しーらないっと💦💦(逃)











50歳にして
突然のキャラ弁を
持たされた ご主人

どんな反応するか
気になるナカマーの方

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