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トンテキ定食



ギックリ腰 治ったと思ったら

寒暖差が 激しいのと

花粉が きてるのが 合わさって

持病の ぜんそくが……(>_<)










大きな発作ではなく

手持ちのスプレーで

間に合うが 毎日のように

ゼロゼロいっていて……

ご主人に 耳障りだと 指摘される











あまり 頻繁に 発作どめの

スプレー吸入していると

心臓に 負担がかかるため

緑茶やコーヒー のど飴などで

喉を ケアしているんだけどね💦











呼吸は 出来ているが

頻繁に 咳をするし

ゼロゼロいうので 

喘息ぎみなんだな…と

家族には 伝わるらしい










季節の変わり目が

年々 苦手になっていく

湿度にも 気をつけて

なんとか 乗り切りたい









きのうの夕飯★


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★じゃがいものお味噌汁

★おつとめ品レタス

★カニカマ

★じゃがいもの塩焼き

★トンテキ

★目玉焼き

★スパークリングワイン





レモンサワーの次に 好きなのが

最近 発売された この 白泡

白いスパークリングワインが

どんな 食事にも よく合う♡










トンテキのタレは

さとう、みりん、ウスターソース

しょうゆを 各大さじ1(2人前)

お肉に 塩こしょうして

焼き色ついたら タレを絡めるだけで

お店のような トンテキ

うまうま (´∀`)










1人あたり 250円の

しあわせディナー♪♪








きのうのおやつ★


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緑茶&かりんとう

家族揃っていたので

みんなで つまむの巻~~








きのうの昼食★

20240216095209d7a.jpeg




麺入りの レトルト

カレーうどん

ネギと玉ねぎだけ 入れて

お肉ナシで いただいた

辛くて こりっちゃん

ヒィヒィいってたので

これは リピなし(^^;;










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白髪ネーゼになる予定(笑)

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コメント

No title

うちの旦那はタンを切る癖があるんで
直ぐに喉を痛めて咳が出ます。
その時は ちょっとぬるめのお茶を入れてあげたり 
咳止めの薬を用意しますよ。
娘ちゃんは喘息だったので 同じようにしてあげてました。
夜中に特に咳が出るんで 寝ずに看病してましたね。

私も子供の時 喘息だったので苦しさは解ります。
めっちゃ我慢して 咳をしないようにしてました。
親が親でしたからねぇ(;´Д`)

bananaさんへ

ウチのオットも 痰を切るのに 朝から
ガァーーーって言ってます^^; 一緒だわ~(笑)
わたしは 自分が飲みたいから お茶いれるけど
bananaさん ご主人のために…って やさしいですね^ ^

そうそう、親が 親なので 身体に癖が染み付いてますね
物音立てないよう つま先で 静かに歩くトカ…
足音がしない!!!と家族は 怖がっていますケド(笑)
もう 顔色伺うべき人はいないのにね^^;

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プロフィール

kechikechimama22

Author:kechikechimama22
和風小物と時代劇、猫が大好きな主婦のブログです。
生活に役立つ節約や、日々の出来事、お料理をメインに紹介したいと思います。

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