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トラウマとの闘い



わたし達には トラウマが 

いくつも ある





★夕方のチャイム

★包丁

★卵を溶く音

★顔に水がかかること

★舌打ち

★怒鳴り声

★異性による3秒以上の視線

★加害者と似た顔、背格好の人

★警察官(制服に反応)

★本体の本名を言うこと






どれも 過去に 

関係していて

日常に あるものばかりで

多くの苦痛と 困難と

闘ってきた











どうにか こうにか

やり過ごし 生きているのに

悪夢が 追い討ちをかける












脳を 休ませるための

睡眠が 皮肉にも 精神に

大きな ダメージを 与える










悪夢の連続が ストレス過ぎて

2ケ月くらいまえから

抜毛症が 再発してしまった

本体を 傷つけるつもりはないのに

寝ぼけながら 無意識に 就寝中

髪を 抜いてしまうのだ











起きているときも たまに

抜いてしまうことがあるが

こちらは 意識があるので

まだ 何とかコントロール できる

問題は 就寝中……(無意識の領域)











髪を 結ぶ

ニット帽を 被る

という方法を 試したが

いずれも 効果は なかった

(外してしまっていて
枕元に 髪の毛 散乱)










髪を抜く行為が 最初に

始まったのは この本体が

小学校5年生のとき

それから ワーホリで

オーストラリアに行くまで

24歳まで 続いていた

(親元を離れて 下宿していた
18~20歳の期間は 知らない間に
完治していたと 記憶している)











親元を 離れ 暴言から

解放されると まったく

その 症状は 出なくなった

耐えるのは やはり

ストレスだったのだろう











ご主人が 仕事に 行き始め

ひとりの時間が 持てるようになり

昼間 起きているときに

抜くことは なくなったので

今のストレスは 悪夢だと 思う










抜毛症は トリコチロマニアと

呼ばれ 強迫性障害

自傷行為の 一種なのだそう










心療内科の 主治医によると

ふつうは ××(薬剤名)を

増量して 対応するのですが

あなたは 薬に 敏感に

反応するので 様子見で…との

ことで 薬は そのままで アル
(前回の診察は こりっちゃん
薬の副作用が 出やすい
体質であることは 理解している)











悪夢を 見ずに よく

眠れていたときは

この様な 症状は なかったので

カラダは 正直だなぁと 思った

ケチケチママなのであった










きのうの夕飯★


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★オムライス

★フリルレタス

★ミニトマト

★マカロニサラダ




オムライスは こりっちゃん作

2割引の アルトバイエルンと

玉ねぎを 具にしていた

子どもに 帰り 割引されている

アルトバイエルンあったら

かってきてー!と!頼んでいた










2袋 消費したが またまた

2袋 アルトバイエルンが

冷蔵庫に お眠りになっている

すべては USJ貸切ナイトのため(笑)

当選したら 「誰」が行くのか!?

という モヤモヤは ちょっと

置いておくことにスル^^;








本日のお弁当★


20240403091920735.jpeg



★ミートボール

★えび焼売(冷凍)×3

★マカロニサラダ

★フリルレタス

★赤ウィンナー

★うめこ&きゅうりの漬物








ローソンお試し引換★


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MOONLIGHT アナタ

バーになってたのね!?と

驚きつつ 通院帰り 

空腹になるので その対策に

引き換えてきた ♪♪♪









大事に 鞄に 入れていたのに

ニョキッ⭐︎と はみ出ていたため

ご主人に 見つかり……

いいなー!を 連発されるも

こりっちゃん あげないっっ!!

りっちゃんの ポイントで

かえたヤツだもんー!!と 

死守してた(笑)








チューリップさん★


2024040309200527e.jpeg




5つ中 1つは 蕾ついたまま

折れていて 回収し 一応

咲くかも?と 花瓶にいれ中

もう 1つは 蕾自体なくて

茎だけなので 咲かなさそう💦










球根保存時 雨に 濡れて

カビていたからねぇ……

3つだけでも 咲くといいなーと

こりっちゃんと 花壇を

毎日 チェックしている











いろいろ シンドイこと

多いケド 楽しむ努力をして

乗り切りたいところ⭐︎










きのうのおトクは



★Tポイント  1円

★PayPay 1円

★お試し引換  162円





合計   164円の おトク









どんなときも おトクと
楽しむための 努力を
忘れてはならない


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コメント

No title

私も睡眠が浅い時に悪夢を見ます。
同じですねぇ。私にもトラウマがあるし・・・
お互い 克服できるように努力しかないですね。
それが出来れば そうしてるんですけど(;´Д`)
こればかりは 上手く行きませんね。

管理人のみ閲覧できます

このコメントは管理人のみ閲覧できます

bananaさんへ

そうそう、睡眠が浅いときに 夢よく見ますよねぇ💦
夢をコントロールして いい結末に持っていけていた彼女に対し わたしは無理らしく 夢だと気づけず 毎回格闘したり
悲しんだり 傷ついて落ち込んだりしてます…
いつかは 治ると信じるしかないですね(;´д`)=33

匿名さんへ

髪を抜くのをやめられないの(強迫性障害)について
書くことに迷いもありましたが、そう仰っていただけたら
わたしの気持ちも 楽になりました。
コメントありがとうございます^ ^

手や体を洗い続ける、鍵の確認、火元の確認など
色々あるみたいですよね…
(母親は鍵と火元のチェック魔で 外出するまでに
40分以上かかって、人にも確認させても まだ
他の家族に確認させ 挙げ句の果てに また
自宅に 引き返したりしてました…←かなり重症
晩年は トイレットペーパーの買い置きに拘り
トイレも廊下も階段も トイレットペーパーだらけで
日常に支障をきたしていたなぁと…)

やめたいのに やめられないのが 情けないですが
ストレス溜めすぎないよう ボチボチいきます⭐︎

No title

僕 普段はほとんど夢を見ないのに、 今週毎晩夢を見ます。 しかもほとんど仕事関係とその人間関係・・・ 悪夢というほどではないですが、 楽しい内容では無い・・・・・

よく寝れていないようで、 昼間眠いです
ビール飲んでるんですけどね~~~ ← これが原因?

  駐在おやじ

駐在おやじさんへ

お仕事の夢ですか…💦💦💦
夢の内容を覚えていて 現実と混乱して 仕様や納期を
変更してしまう…なんてコトも稀にあるらしいので
ご注意くださいね(^_^;)

管理人のみ閲覧できます

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匿名さんへ

あまりにも意地悪な人たちと関わってしまうと
ホント人間不信になりますよね(- -:)
良い人たちもいると わかっているけれど 基本的に
人間が嫌いという 椿さんの気持ちも わかる気が…

8年くらい前お母さま亡くなられたなら ウチと同じくらいの
時期だったんですね…

最後 謝罪の言葉があったんですね
(でも 許せないなら 許す必要ないと思いますよー
謝ったら 全部チャラになる訳じゃないので)

こちらは 最後まで 1ミリも悪いと思っていなかったらしく
勝手に縁切りをした親不孝者、メンクリ通いと親戚中に
吹聴され 誤解されたままなので わたし的には
親戚にも会いたくないです
なのに みんな夢に出てくるので 困ります💦💦

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プロフィール

kechikechimama22

Author:kechikechimama22
和風小物と時代劇、猫が大好きな主婦のブログです。
生活に役立つ節約や、日々の出来事、お料理をメインに紹介したいと思います。

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