お弁当と夕飯と昼食

2017/11/18
20:15

今日のお弁当です。

もう休みたいのに今日も朝からどうしても

行かねばならない所があり、、

お弁当はタッパー弁となりました。

一から作るのは大変なので作り置きの金平と

前夜の夕飯を作る際に肉じゃがに

味付けをする前に玉ねぎと牛肉を取り出し

焼き肉タレをかけて焼き肉炒めのおかずを

お弁当用に作りました。

これ位の手抜き許されるはず？笑

昨日の夕飯は肉じゃがメインでした☆

昨日の昼食はお腹の調子が悪かったので

以前友人に送ってもらったお粥をメインに。

食べ損ねていた可愛いエリーもいただきはした！

その前の日はおうどんの残りにご飯を

入れて卵でとじた胃腸にもお財布にも

優しいお昼ごはんでした。

おうどんはかつをぶしでとったお出汁なので

香りが良く、食欲がなくても

美味しくいただけました(o^^o)

和食の粗食だと胃腸の調子が良いのですが

ずっと和食の粗食も飽きるので

突然こってりした洋食が食べたくなり

結構な量を食べてお腹が痛くなり

後悔するのがパターン化してきました💦

気をつけてなるべくあっさりした物を

腹7分目で食べるよう気をつけたいと思います。

食いしん坊なので、おやつは 1日2回食べちゃう

ケチケチママです。

歯医者さんで、間食をするか尋ねられ

ハイ、1日2回、、、と答えましたら

1日2回！？！？と聞き返されてしまい

とても恥ずかしかった💦💦苦笑

腸閉塞になって入院してから

一回の食事量を減らしているので

2回食べないと動けないんです💦と

言おうとしましたが、言い訳がましいと思い

食いしん坊なもので^ ^: と笑ってやり過ごしました。

改めるつもりはさらさらなく

1日2回のおやつタイムは守るつもりです！笑

その分しっかり歯磨きしたいと思います☆