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お弁当と夕飯と昼食


今日のお弁当です。







もう 休みたいのに 今日も朝から どうしても

行かねばならない所があり、、

お弁当は タッパー弁となりました。






一から作るのは 大変なので 作り置きの金平と

前夜の 夕飯を作る際に 肉じゃがに

味付けをする前に 玉ねぎと 牛肉を 取り出し

焼き肉タレをかけて 焼き肉炒めの おかずを

お弁当用に 作りました。

これ位の 手抜き許されるはず?笑






昨日の 夕飯は 肉じゃが メインでした☆









昨日の 昼食は お腹の調子が悪かったので

以前 友人に送ってもらった お粥をメインに。

食べ損ねていた 可愛いエリーも いただきはした!










その 前の日は おうどんの 残りに ご飯を

入れて 卵で とじた 胃腸にも お財布にも

優しい お昼ごはんでした。






おうどんは かつをぶしで とった お出汁なので

香りが良く、食欲がなくても

美味しくいただけました(o^^o)







和食の粗食だと 胃腸の調子が良いのですが

ずっと 和食の粗食も 飽きるので

突然 こってりした 洋食が食べたくなり

結構な量を 食べて お腹が痛くなり

後悔するのが パターン化してきました💦







気をつけて なるべく あっさりした物を

腹7分目で 食べるよう 気をつけたいと 思います。







食いしん坊なので、おやつは 1日2回 食べちゃう

ケチケチママ です。









歯医者さんで、間食をするか 尋ねられ

ハイ、1日2回、、、と答えましたら

1日2回!?!?と 聞き返されてしまい

とても 恥ずかしかった💦💦苦笑








腸閉塞になって 入院してから

一回の 食事量を 減らしているので

2回食べないと 動けないんです💦と

言おうとしましたが、言い訳がましいと思い

食いしん坊なもので^ ^: と 笑って やり過ごしました。








改めるつもりは さらさらなく

1日2回の おやつタイムは 守るつもりです!笑






その分 しっかり 歯磨き したいと 思います☆








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