お弁当と更年期対策

2017/11/24
07:40

本日のお弁当です。

主人のはタッパー弁だったので

今日は娘のお弁当です💦

焼き鮭は昨夜の夕飯から取り分けました。

ほぐしてご飯の上に乗せて~☆というので

リクエストに応えました^ ^

お弁当包みは朱色を娘にして

緑は主人にと思っていたのですが

娘が朱色より緑がいい！というので

やむなくチェンジ☆

主人は中身さえ良かったら

包みなんて何でもいいみたい。笑

胃腸科のドクターから生のキャベツはダメ！と

言われていたケチケチママ。

ポジティブに火を通せば OKなんだろう~と

週末お好み焼きを食べたら

とんでもない腹痛が、、、⤵︎⤵︎⤵︎

焼いても腸閉塞になった身にキャベツは

厳しいということが分かりました、、。

お好み焼き、好きだし簡単にお野菜摂れて

よかったんですけどねぇ💦💦

こんなに苦しむ羽目になるなら

もう食べるのやめておきます。

最近更年期らしき症状が辛くて、、

排水溝が詰まるほどの大量の抜け毛！！！

分け目や頭頂部が薄くなってきてるー( T_T)

他の部分は太い髪質なのでボリューミーなのに、、

美容院で相談すると育毛剤をつけて

頭皮マッサージしてくれましたが、、、

イライラすると男性ホルモンが増えて

余計抜け毛がひどくなるからあんまり

気にしないようにね！とのこと。

でも、、気になるわ、、。

時々首から上だけカァーッと暑くなったり

変な汗が出たり、、、

更年期症状と調べると

やはりホットフラッシュ、抜け毛、イライラ

頭痛、吐き気、めまい、便秘、下痢、耳鳴り

と多岐にわたる症状が、、、。

めまいと下痢以外全部当てはまるわ~

耳鳴り、吐き気、頭痛は最近特に。

病院に行くべきだとは思うのですが

これ以上あちこち通院する体力もないし

ホルモン補充療法も乳がんと子宮ガンリスクが

気になる、、、ということで

購入してみたのがこちら☆

豆乳飲料、麦芽コーヒーです(*^^*)

これなら副作用もなく美味しく

いただけるので、試しに朝食時に飲むことに^ ^

本日の朝食です。

昨日の主人のお弁当残りの

ハンバーグをロールパンに挟んで

飲み物はいつものコーヒーではなく

豆乳麦芽コーヒーにしてみました☆

150円くらいだし、サプリよりはお手頃で

コレステロールもゼロらしいから

身体にいいんじゃないかと^ ^

吐き気と抜け毛の効果があるのか

これから飲み続けて効果を

検証？したいと思います(*^^*)

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