お弁当と更年期対策
- 2017/11/24
- 07:40
本日のお弁当です。
主人のは タッパー弁だったので
今日は 娘のお弁当です💦
焼き鮭は 昨夜の夕飯から 取り分けました。
ほぐして ご飯の上に乗せて~☆と いうので
リクエストに 応えました^ ^
お弁当包みは 朱色を娘にして
緑は 主人にと 思っていたのですが
娘が朱色より 緑がいい!というので
やむなく チェンジ☆
主人は 中身さえ良かったら
包みなんて 何でもいいみたい。笑
胃腸科のドクターから 生のキャベツは ダメ!と
言われていた ケチケチママ 。
ポジティブに 火を通せば OKなんだろう~と
週末 お好み焼きを 食べたら
とんでもない 腹痛が、、、⤵︎⤵︎⤵︎
焼いても 腸閉塞になった身に キャベツは
厳しいということが 分かりました、、。
お好み焼き、好きだし 簡単にお野菜摂れて
よかったんですけどねぇ💦💦
こんなに 苦しむ羽目に なるなら
もう 食べるのやめておきます。
最近 更年期らしき 症状が辛くて、、
排水溝が詰まるほどの 大量の 抜け毛!!!
分け目や 頭頂部が 薄くなってきてるー( T_T)
他の部分は 太い髪質なので ボリューミーなのに、、
美容院で 相談すると 育毛剤をつけて
頭皮マッサージしてくれましたが、、、
イライラすると 男性ホルモンが 増えて
余計 抜け毛がひどくなるから あんまり
気にしないようにね!とのこと 。
でも、、気になるわ、、。
時々 首から上だけ カァーッと暑くなったり
変な汗が 出たり、、、
更年期症状と 調べると
やはり ホットフラッシュ、抜け毛、イライラ
頭痛、吐き気、めまい、便秘、下痢 、耳鳴り
と 多岐にわたる 症状が、、、。
めまいと 下痢以外 全部 当てはまるわ~
耳鳴り、吐き気、頭痛は 最近特に。
病院に行くべきだとは 思うのですが
これ以上 あちこち 通院する 体力もないし
ホルモン補充療法も 乳がんと 子宮ガンリスクが
気になる、、、ということで
購入してみたのが こちら☆
豆乳飲料、麦芽コーヒーです(*^^*)
これなら 副作用もなく 美味しく
いただけるので、試しに 朝食時に 飲むことに^ ^
本日の 朝食です。
昨日の 主人の お弁当残りの
ハンバーグを ロールパンに 挟んで
飲み物は いつもの コーヒーではなく
豆乳麦芽コーヒー にしてみました☆
150円くらいだし、サプリよりは お手頃で
コレステロールもゼロらしいから
身体に いいんじゃないかと^ ^
吐き気と 抜け毛の 効果が あるのか
これから 飲み続けて 効果を
検証?したいと 思います(*^^*)
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