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250円ぐらいディナー



昨夜の夕飯です。







★サラダ菜

★ポテトサラダ

★トマト(おつとめ品)

★キウイ(娘と半分こ)

★トンテキ




三重県の トンテキ かなりマハっています♪

ウスターソース大さじ2

しょうゆ 大さじ2

みりん大さじ2

砂糖 大さじ1~2




自宅にある物で 簡単に 絶品ソースが

作れるので もう 何度も リピしてます(o^^o)

鉄フライパンで焼いたお肉は 香ばしくて

テフロン加工のと 味も 違って 最高♪♪♪









甘さを控えたいので 私は 大さじ1・5くらいが

好みです♡(*^^*)

お肉を食べるのは 夫婦二人だけ なので

タレが余って 勿体無かったので 次回からは

大さじ1に 減らして 作りたいと 思います。


(記載の分量ですと 3人分は ありそう。
洗い物をする際、お皿にべっちょりタレが残り
ストレスが、、、 キッチンペーパーで拭ってから
洗っていますが ゴミが増えて 環境にも悪そうなので
次回からは 控えます)







汁物も 添えたかったのですが 洗面所と

玄関、階段、駐輪場を お掃除したら

疲れてしまい 省略しました^ ^:







主人には 山盛りの 千切りキャベツつき。

あまり長時間 キッチンに立てないので

カット野菜の お世話になっているのですが、、







普通なら 断面から 傷んでくるのに なかなか

痛まないので やっぱり 自分で切ったのと違い

酸化で変色を 防ぐために 何か特殊な液に

浸しているのかな、、と チョット 不安に💦💦








便利なので 利用したいどうしたものかと

悩んだ結果 カット野菜を わざわざ洗って

使っている ケチケチママ です。







心配性すぎるのは 分かっていますが

体に取り入れるものは 安心安全なものが

いいので 洗い続けると思います。








まるで アライグマ みたい?笑

添加物も苦手なので 人工的なものは

なるべく 避けるように しています。







健康も節約と似ていて 常日頃の行動が

大きく影響するのでは?と 思うから。








簡単手間なし ローコストで 美味しいお料理を

時間があるときに 開発?しなければ!!

また 見つけたら 記事に しますね(^_-)☆








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