簡単おやつ

2016/12/22
11:49

お弁当を作るので日にもよりますが

朝は大体5時半~6時に起きます。

そうするとお昼までの間に

お腹が空くんです💦💦

人一倍食いしん坊で

いつも美味しい物を食べることばかり

考えている私。（笑）

最近お気に入りの間食がこちら。

プレーンヨーグルトにイチゴジャムと

フルーツグラノーラを入れた物です(^ ^)

混ぜ混ぜしていただくと甘酸っぱくて

シリアルのサクサク感とも相性が良いんです♪

質の良い乳酸菌を摂ると腸内の善玉菌が増え

免疫力がアップして風邪やアレルギーに

効果があると言われています。

フルーツグラノーラを入れることで食物繊維も

摂れるし、スナック菓子より健康的なので

最近欠かさず購入しています。

ヨーグルトは安いプライベートブランドでも

ジャムを入れているので十分美味しくいただけます☆

気分によってジャムの種類を変えたり

ハチミツやきび砂糖を入れたりと

簡単にアレンジできるので飽きません♪

お子さんのおやつや健康のため

美肌づくりのために

簡単手間なしおやつにオススメです(*^_^*)