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簡単おやつ


お弁当を作るので 日にもよりますが

朝は大体5時半~6時に起きます。

そうするとお昼までの間に

お腹が空くんです💦💦



人一倍 食いしん坊で

いつも美味しい物を食べることばかり

考えている私。(笑)


最近お気に入りの間食がこちら。



20161222113315ed2.jpg


プレーンヨーグルトにイチゴジャムと

フルーツグラノーラを入れた物です(^ ^)



混ぜ混ぜしていただくと 甘酸っぱくて

シリアルのサクサク感とも相性が良いんです♪



質の良い乳酸菌を摂ると 腸内の善玉菌が増え

免疫力がアップして風邪やアレルギーに

効果があると言われています。




フルーツグラノーラを入れることで食物繊維も

摂れるし、スナック菓子より健康的なので

最近欠かさず購入しています。

ヨーグルトは安いプライベートブランドでも

ジャムを入れているので十分美味しくいただけます☆



気分によってジャムの種類を変えたり

ハチミツやきび砂糖を入れたりと

簡単にアレンジできるので 飽きません♪



お子さんのおやつや健康のため

美肌づくりのために

簡単手間なし おやつにオススメです(*^_^*)


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プロフィール

kechikechimama22

Author:kechikechimama22
和風小物と時代劇、猫が大好きな主婦のブログです。
生活に役立つ節約や、日々の出来事、お料理をメインに紹介したいと思います。

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