簡単おやつ
- 2016/12/22
- 11:49
お弁当を作るので 日にもよりますが
朝は大体5時半~6時に起きます。
そうするとお昼までの間に
お腹が空くんです💦💦
人一倍 食いしん坊で
いつも美味しい物を食べることばかり
考えている私。(笑)
最近お気に入りの間食がこちら。

プレーンヨーグルトにイチゴジャムと
フルーツグラノーラを入れた物です(^ ^)
混ぜ混ぜしていただくと 甘酸っぱくて
シリアルのサクサク感とも相性が良いんです♪
質の良い乳酸菌を摂ると 腸内の善玉菌が増え
免疫力がアップして風邪やアレルギーに
効果があると言われています。
フルーツグラノーラを入れることで食物繊維も
摂れるし、スナック菓子より健康的なので
最近欠かさず購入しています。
ヨーグルトは安いプライベートブランドでも
ジャムを入れているので十分美味しくいただけます☆
気分によってジャムの種類を変えたり
ハチミツやきび砂糖を入れたりと
簡単にアレンジできるので 飽きません♪
お子さんのおやつや健康のため
美肌づくりのために
簡単手間なし おやつにオススメです(*^_^*)

にほんブログ村

にほんブログ村

にほんブログ村

